Klubmodul henter siden
Kategorier / Træning
træning onsdag 16 april
Thomas roien Jensen

  15.04.2014
  08:58
3x 30 min marthon tempo intervaller.  
Tidspunkt?  tjaa omkring kl 16-17
Nogen som vil med?  
 
Thomas
Gudmund Thai Moltsen

  15.04.2014
  19:16
Citat
3x 30 min marthon tempo intervaller.  
Tidspunkt?  tjaa omkring kl 16-17
Nogen som vil med?  
 
Thomas
 hvad med kl 1630 på geels
Morten Donsmark

  15.04.2014
  19:22
På 1630

Morten
Thomas roien Jensen

  15.04.2014
  19:54
perfekt. Jeg er klar 16:30 på toppen af geels
Christian Hanak

  16.04.2014
  13:36
Ses!
Mads Lorentzen

  16.04.2014
  13:46
Ses deroppe 
Tomas Rotovnik

  16.04.2014
  13:46

prøver at nå det - hvor kører i ?

rob
 
Thomas roien Jensen

  16.04.2014
  19:27
Tak for turen i dag. Det var go træning. For pokker team Hanak har fået fart i cyklen. De har passet træningen hen over vinteren.
Beklager der gik for meget race i den på runden i Geels. Det var vist lidt over Marathon tempo :0)
Thomas
Mads Lorentzen

  16.04.2014
  23:00
Tak for god træning. Marathon tempo ....synes mere det var AT eller klassisk thai tempo.
Philip Hansen

  17.04.2014
  18:06
det må have været Mads, der havde en slet skjult plan om at slå min Strava KOM på Geels sporet - det lykkedes må man sige :-)
Thomas roien Jensen

  17.04.2014
  19:05
Vi kørte en omgang på 27:30/40 så der lidt at gå efter. Ved ikke om det er hurtig, men det var med høj puls :-)
Philip Hansen

  17.04.2014
  20:13
Det er piv hurtigt! Strava siger 28.14 for Dr. Lorentzen. Min kortlevede KOM (King Of the Mountain) hed 29.48. Godt at have en høj barre at stræbe efter... 
Gudmund Thai Moltsen

  18.04.2014
  09:00
min GPS siger 27,22 men vi gav den sku også gas -)
Mads Lorentzen

  18.04.2014
  15:48
Var jeg virkelig et min. efter Thai :-(. Det må jeg kunne gøre bedre.
Philip Hansen

  18.04.2014
  16:56
Mads: "..if it is not on Strava it did not happen". Jeg ville aldrig stole på Thais tidsangivelse :-)
Philip Hansen

  23.04.2014
  08:59
Ok - så blev der lige sat en gusten rekord for Blåt Spor på Strava (desværre den DMK beslægtede rytter Kasper Overgaard :-):  24:36!!! 
 
Tror vi må have elitetropper på banen hvis den tid skal slåes... 
Mads Lorentzen

  23.04.2014
  13:18
Det var provokerende ! Et er at miste sin KOM titel, men at miste den med næsten 4 min....
Kan vi så få Jens eller Jonas eller Thomas på banen så vi kan få Geels KOM titel tilbage. 
 

Hold i dag

Instagram