Jeg har æren af, at være tovholder på tirsdagens træning i Hareskoven. Planen er:
3 x 12 min. "Hot-AT-flow-interval (på en sprød rute rundt om "den lille Hotcup-eng"
15 min. "Max. genbrugsinterval" (på bakkerne bag genbrugsstationen)
Vi slutter med god gas på det røde spor (mod uret) til Skovbrynets station.
Vel mødt!